早睡實驗

今天忽然有一個想法。

 

我平日很晚才睡，不時都會弄得翌日沒什麼精神。

其實我都知道這樣子不好，

可是又真的很難控制爬上床的時間，想做的事未完成，或者正在進行，實在不太能了斷地到時候便放下所有走去睡覺。

有試過不少次要求自己早點睡，定下什麼時間前要睡覺之類，但最後維持不了數天便打回原形。

 

不過，我現在想到了另一個方案，或者可以說是一個實驗。

實驗為期一星期，而在這一星期內，我要硬性規定睡眠時間，即使想做的事還未做，一到時候就要滾上床去，而且我還打算將那個時間點定得比之前定的更早，一個接近現在的我不能接受的早。

這麼不能接受，為什麼會覺得這實驗可行呢？

因為關鍵在於一星期的限期，如果是打算以後都是這樣的話，那麼我一定會維持不到，但定了個有限期限，目標會更明確，即使再難接受，都只是一星期，應該可以一試吧！

這實驗的主要目的，是想試試是否能感受到早睡的好處。

如果我發現這星期的早睡真的對我很有幫助，那麼我之後便會更有動力去令自己早睡吧！

 

現時暫定於下星期實行！

祝我好運了。